生活中哪些食物會加快人體的衰老 燒烤算一個

添加日期：2019年8月29日 閱讀：1033

生活中有很多食物在大量食用后，會帶走一些人體內(nèi)的營養(yǎng)元素，同時會加快人體衰老的速度，這對于我們的愛美人士來說真的太可怕了，那么，你知道生活中食用哪些食物會加快人體衰老的速度嗎？

腌制品

在腌制蔬菜、魚、肉、雞等食品時，會產(chǎn)生亞硝酸鹽，其中包括為使肉色好看、防止肉毒桿菌生長而主動加入的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽易與蛋白質(zhì)降解時產(chǎn)生的二級胺發(fā)生反應(yīng)，生成亞硝胺，亞硝胺不僅可致人早衰，還是一種致癌物質(zhì)。

含酒精飲品

飲高度酒或大量低度酒，會使肝臟受損、腫大，神經(jīng)系統(tǒng)遭受損傷，還可導(dǎo)致男性性功能減退、精子畸形、女子月經(jīng)不調(diào)、排卵不規(guī)律、性欲減退等早衰癥狀。

含鋁食品

太多的鋁可破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA的功能，還可使神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯，引起智力下降、記憶力減退，易患癡呆癥。油條及油煎餅、膨化食品在制作時是專門添加明礬(硫酸鋁)的，應(yīng)盡量少吃。

油炸、煙熏、燒烤食品

制作這類食品需經(jīng)高溫處理，營養(yǎng)素?fù)p失很多，特別是維生素被大量破壞。炸里脊肉的維生素B1和維生素B2分別損失43%和38%；炸油條時面粉中的維生素B1全部被破壞，維生素B2受損約50%。經(jīng)常食用缺少維生素的食物，會影響人體的正常代謝，加快衰老過程。在高溫環(huán)境中，尤其在燒焦、烤焦時，蛋白質(zhì)、脂肪會轉(zhuǎn)變成致癌的苯并芘等化合物，淀粉燒焦會產(chǎn)生致癌的丙烯酰胺。在煙熏食品時，食品會與煙直接接觸，使致癌物質(zhì)吸附在食品上，并隨存放時間的**而深入食品內(nèi)部。若經(jīng)常食用含致癌物質(zhì)的食物，會致人早衰。

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