添加日期:2019年8月26日 閱讀:1262
哺乳期和孕期一樣,是女性十分特殊的一個(gè)時(shí)期。處在哺乳期的媽媽,一方面要保證自己的健康,另一方面還要為寶寶提供充足的營養(yǎng),因此,在哺乳期,媽媽對(duì)于飲食一定要多加注意。女性哺乳期什么東西不能吃?
1、辛辣刺激食物
媽媽在哺乳期,應(yīng)該避免食用一些洋蔥、大蒜等刺激性的食物,這些食物被媽媽吸收之后,會(huì)改變?nèi)橹奈兜溃赡軙?huì)引起寶寶拉肚子或者是脹氣,影響寶寶的身體健康。
2、不可食用含咖啡因的食物
咖啡因有興奮的作用,如果媽媽在哺乳期間食用了含咖啡因的食物,會(huì)通過乳汁傳給寶寶,寶寶的各項(xiàng)技能都還不夠健全,對(duì)這些成分都比較敏感,咖啡因可能會(huì)影響寶寶的睡眠,讓寶寶變得亢奮,不易入睡,因此,不建議媽媽在哺乳期食用含咖啡因的食物。
3、不能食用巧克力
巧克力是一種十分受歡迎的零食,不過對(duì)于處在哺乳期的媽媽來說,卻不建議食用。巧克力中含有可可堿,會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),并且還會(huì)在寶寶體內(nèi)聚集,可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩(wěn)。同時(shí),巧克力含有較高的熱量,哺乳期的媽媽如果食用過多的巧克力,容易攝入過多的能量,造成能量過剩產(chǎn)生肥胖,同時(shí)巧克力還會(huì)影響食欲。
4、不能食用含酒精食物
對(duì)于哺乳期的媽媽來說,含有酒精的食物也是需要避免的。酒精可以通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),而寶寶對(duì)這個(gè)比較敏感,嚴(yán)重者會(huì)讓寶寶出現(xiàn)醉酒反應(yīng),因此,哺乳期的媽媽一定要避免食用含酒精的食物。
5、腌制食品要慎重
處于哺乳期的媽媽,飲食一定要清淡,對(duì)于一些腌制的魚、肉等食物,一定要慎重。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,成人每天食鹽量為5-6克,對(duì)于哺乳期的媽媽,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)使血壓增設(shè)。腌制食物中不僅含鹽量超標(biāo),同時(shí)還含有一些致癌物質(zhì),對(duì)于寶寶的健康很不利,不建議哺乳期媽媽食用。
6、有回乳作用的食物要避免
日常飲食有很多常見的蔬菜都具有回乳作用,例如韭菜、花椒、豆角、菌菇類、茄子、藕、木耳、筍等,這些食物中含有一些回乳作用的成分,對(duì)于哺乳期媽媽來說,容易影響乳汁的正常分泌,這樣就會(huì)影響給寶寶的喂養(yǎng),可能導(dǎo)致奶水少而影響了寶寶的健康。
7、慎用藥品
處在哺乳期的媽媽,對(duì)于藥品的選擇一定要慎重,因?yàn)橛行┧幤窌?huì)通過乳汁傳給寶寶,因此,哺乳期的媽媽如果需要用藥的話,一定要參照醫(yī)生的意見來服用。
(免責(zé)聲明:我們致力于保護(hù)作者版權(quán),本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò),如涉及侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。