經(jīng)期可以艾灸嗎 經(jīng)期艾灸的好處

添加日期：2019年8月23日 閱讀：1668

痛經(jīng)是每個(gè)女性都不可避免的煩惱問題，而痛經(jīng)的病因不外乎氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等，只要找對病癥再治療就會相得益彰。那么經(jīng)期可以艾灸嗎?經(jīng)期艾灸的好處?

月經(jīng)有以下幾大作用：

1、可促進(jìn)造血功能

月經(jīng)引起經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和*終康復(fù)的可能。



2、避免過量鐵的傷害

人體鐵元素過量會緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝等處的病變，調(diào)理鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。鐵引起的器官損害，在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，這就是月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

3、可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女性已過18歲仍無月經(jīng)來潮，或女性無故停經(jīng)三個(gè)月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致)，就要檢查是否有先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

4、其他不為人知的好處

除了剛才介紹的幾個(gè)好處之外，女性可以通過月經(jīng)來幫助身體排出積攢的毒素，盡管人體毒素排出的方式有很多，比如但月經(jīng)也是其中*重要的方式之一。女性還可以在月經(jīng)期間讓自己變得更美，因?yàn)榻?jīng)期是女人變美的黃金期!

痛經(jīng)怎么調(diào)理

一、痛經(jīng)怎么調(diào)理之養(yǎng)成好的作息

如今很多年輕人都習(xí)慣性的熬夜,其實(shí)熬夜是對身體有著很嚴(yán)重的傷害的,特別是對于女性來講,因此,要改善痛經(jīng),女生一定不能熬夜,*好在晚上十點(diǎn)左右的樣子就要入眠,早上六點(diǎn)到七點(diǎn)之間起床是*好的。不僅如此,還要養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣,當(dāng)然并不是指的在經(jīng)期的時(shí)候,經(jīng)期的時(shí)候可不能進(jìn)行大量的運(yùn)動了,早上不妨跑跑步之類的。

二、痛經(jīng)怎么調(diào)理之忌冷辣食物

在痛經(jīng)期間可以多吃一些水果,可是不能吃一些冷飲,像冰水、冰棒、冰淇淋等,就連冷的水也不要喝。杜絕吃辛辣的食物,喜歡重口味的女生們可要注意了。

三、痛經(jīng)怎么調(diào)理之喝紅糖水

在例假期間可以多喝紅糖水,每天中午喝一杯,不過*好不要在晚上喝哦,這樣容易導(dǎo)致失眠。

四、痛經(jīng)怎么調(diào)理之注意保暖

在冬天和夏天都要注意保暖,特別是肚子的保暖,不要貪圖一時(shí)的涼快而讓肚子受涼。告訴你們一個(gè)小秘訣哦,痛經(jīng)的時(shí)候可以用熱水袋捂著小肚子

責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2019-8-23 11:10:59

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