螺旋藻減肥效果好嗎

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1609

螺旋藻具有高營養(yǎng)、低熱量、低脂肪、含鐵量高等特點，可以避免減肥過程中出現(xiàn)缺鐵造成的貧血現(xiàn)象。螺旋藻減肥效果好嗎?

1、螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促進人體內(nèi)褐色脂肪(存在于脂肪贅肉中)的組織代謝，進而達到消除脂肪、減輕多余體重的效果。同時，GLA還可以在人體內(nèi)合成前列腺素中的PGE1，協(xié)助減少血液中的膽固醇。



2、螺旋藻中含有豐富的維生素與礦物質(zhì)。其中，維生素A可以保證皮膚的健康，維生素B可以促進熱量的代謝與水分的排除，鉀能促進代謝性水分的排泄，鈣能抑制肥胖荷爾蒙的分泌，鎂能維持正常的造血機能與神經(jīng)系統(tǒng)的正常，磷有助于加強能量代謝。

3、螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能給提供生命活動所必須要的營養(yǎng)，可明顯降低饑餓感，避免營養(yǎng)不良。螺旋藻的減肥效果雖然緩慢，但對身體不僅無害且大有裨益。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-22 14:43:44

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