維生素E的功效作用及適用人群

添加日期：2019年8月21日 閱讀：3093

維生素E是一種人體所必須的營養(yǎng)素，屬于自用型維生素，同時也是人體*主要的抗氧化劑之一。由于維生素是人體經(jīng)常消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，因而需要通過外界環(huán)境攝入。下面介紹維生素E的功效作用及適用人群。



維生素E的功效作用：

1、維生素E的抗氧化作用，能夠保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的傷害，同時能夠延緩衰老、減少皺紋，從而保持肌膚的青春氣息。

2、減少細(xì)胞的耗氧量，增強(qiáng)人體的耐力跟持久力，從而有助于減輕手足抽筋以及僵硬等情況的發(fā)生。

3、維生素E能夠保護(hù)皮膚免受外界污染以及太陽紫外線的傷害，減少色素的沉積，淡化傷痕，同時還具有加速傷口愈合的作用。

4、維生素E能夠有效促進(jìn)性激素的分泌，是男性精子的活力與數(shù)量增加，使女性雌性激素的能讀增高，從而提高生育能力。

5、維生素E是人體一種十分重要的血管擴(kuò)張劑與抗凝血劑，對于機(jī)體預(yù)防與改善靜脈曲張、血液凝固等問題具有十分重要的作用。

6、維生素E能夠改善人體的直至代謝，對于冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的預(yù)防發(fā)揮著重要的作用。

維生素E的適用人群：

1、營養(yǎng)不足、內(nèi)分泌紊亂的人群;

2、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育的人群;

3、皮膚炎癥、皮膚暗淡有色斑的人群;

4、體質(zhì)虛弱、經(jīng)常生病、腫瘤等人群;

5、皮膚需要保養(yǎng)的人群;

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