維生素E的功效作用及適用人群

    添加日期:2019年8月21日 閱讀:3093

    維生素E是一種人體所必須的營養(yǎng)素,屬于自用型維生素,同時也是人體*主要的抗氧化劑之一。由于維生素是人體經(jīng)常消耗的營養(yǎng)物質(zhì),因而需要通過外界環(huán)境攝入。下面介紹維生素E的功效作用及適用人群。

    維生素E的功效作用:

    1、維生素E的抗氧化作用,能夠保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的傷害,同時能夠延緩衰老、減少皺紋,從而保持肌膚的青春氣息。

    2、減少細(xì)胞的耗氧量,增強(qiáng)人體的耐力跟持久力,從而有助于減輕手足抽筋以及僵硬等情況的發(fā)生。

    3、維生素E能夠保護(hù)皮膚免受外界污染以及太陽紫外線的傷害,減少色素的沉積,淡化傷痕,同時還具有加速傷口愈合的作用。

    4、維生素E能夠有效促進(jìn)性激素的分泌,是男性精子的活力與數(shù)量增加,使女性雌性激素的能讀增高,從而提高生育能力。

    5、維生素E是人體一種十分重要的血管擴(kuò)張劑與抗凝血劑,對于機(jī)體預(yù)防與改善靜脈曲張、血液凝固等問題具有十分重要的作用。

    6、維生素E能夠改善人體的直至代謝,對于冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的預(yù)防發(fā)揮著重要的作用。

    維生素E的適用人群:

    1、營養(yǎng)不足、內(nèi)分泌紊亂的人群;

    2、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育的人群;

    3、皮膚炎癥、皮膚暗淡有色斑的人群;

    4、體質(zhì)虛弱、經(jīng)常生病、腫瘤等人群;

    5、皮膚需要保養(yǎng)的人群;

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