添加日期:2019年8月21日 閱讀:1124
生活中有很多健康誤區(qū),就是你自認為是一種有利于健康的習慣,其實并不是如此,其中,睡覺緊閉門窗算一個。
1、睡覺緊閉門窗
冬季因為天氣寒冷,很多人夜晚睡覺的時候都喜歡關上門窗。雖比較保暖,但這樣會導致空氣不流通,人在睡眠過程中會從呼吸道排出上百種化學物質,從而造成空氣中含有大量的細菌、病毒以及塵粒,對我們呼吸道產生影響,出現感冒、咳嗽以及咽炎等情況。
2、空調溫度掉越高越好
為了創(chuàng)造一個溫暖的環(huán)境,很多家庭喜歡將空調溫度調至27攝氏度以上。如此一來即便暖和了,但長期處于空調環(huán)境下很容易患上空調綜合征,其表現為鼻塞、口干、咽喉痛,另外還會導致身體免疫力下降。冬季,因室內外溫度差太大,人們在外出的時候非常容易患感冒。
3、常吃寒冷食物
現代人非常喜歡食用寒冷食物,然而冬季恰恰是自然界陰氣*盛、陽氣*弱的時節(jié),這個時候寒邪非常容易進入到我們身體的腎臟,從而引發(fā)各種疾病。這個時節(jié),人們一定要注重溫腎護陽,如此才能夠提高抗御風寒的能力。
4、衣服穿越多越保暖
很多人誤以為寒冷的冬季穿得越多就越暖和,其實不然。因為衣服本身不會產生熱量,僅僅只是起到隔離的作用,能夠緩沖外環(huán)境的冷空氣和體表的熱空氣之間形成對流,讓人體產生出來的熱量能夠保存,從而感覺到溫暖。當衣服之間形成的空氣層厚度超過了1.5厘米,那么衣服內的空氣對流會明顯的加大,從而保暖性也就會因此下降。
健康是革命奮斗的本錢,更多的健康知識可點擊鏈接詳細了解:http://m.mjwave.cn/video/index.html
(免責聲明:我們致力于保護作者版權,本文圖文素材來源于網絡,如涉及侵權及其它問題,請及時聯系我們刪除!)
文章來源:互聯網
1.凡本網注明“來源:1168醫(yī)藥招商網”的所有作品,均為廣州金孚互聯網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品,未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的,應在授權范圍內使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網)的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責,不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時,必須保留本網注明的作品第一來源,并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯系,否則視為放棄相關權利。聯系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。