喝水沒有你想象中的那么簡單 這些不良習(xí)慣要避開

添加日期：2019年8月16日 閱讀：1020

喝水，開始簡單的一個動作，其實蘊藏了非常豐富的知識，在生活中有非常多的喝水不良習(xí)慣，大家應(yīng)當(dāng)統(tǒng)統(tǒng)拋棄掉。

不要水燒開就喝

我們使用自來水喝水雖為一個好習(xí)慣，但是我們的自來水都是經(jīng)過氯化消毒過的，當(dāng)氯和水殘留下來的有機物結(jié)合后，就會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等等致癌化合物。水一開就喝的話，就會使得這些致癌物質(zhì)進(jìn)入內(nèi)體，對身體造成傷害。建議水開后將壺蓋打開，再燒一會兒，水開三分鐘之后再進(jìn)行飲用宜佳。

從不洗飲水機

現(xiàn)在家庭、辦公場所都少不了飲水機的使用，我們也會經(jīng)常的忽略飲水機的干凈度，看似能夠合上干凈的水，但其實“二次污染”非常嚴(yán)重，當(dāng)我們使用飲水機龍頭時，就聽到“咕�！币宦�，串出很多氣泡，這其實就是空氣的進(jìn)入，同時微生物以及灰塵也被帶入了。所以建議每月都要進(jìn)行對飲水機的一次清潔工作，以保證水的高品質(zhì)。

愛喝瓶裝水

瓶裝水使用的聚酯瓶含有會導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，隨著每年的瓶裝水消費不斷遞增，也就意味著人們身體將受到危害。

喝千滾水

每次燒好沒喝完的水，會重復(fù)燒開再飲用，這就是千滾水。**對此建議，水燒開后盡量當(dāng)次喝完，不要反復(fù)進(jìn)行加熱。

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