葉黃素的服用方法及注意事項

    添加日期:2019年8月14日 閱讀:4399

    葉黃素是一種多存于綠葉植物中的抗氧化物質,主要是增進視力、保護視網(wǎng)膜、降低白內障、防止視網(wǎng)膜色素變性、保護眼睛不受管線損害、提高黃斑色素密度等功效。葉黃素的服用方法及注意事項。

    葉黃素,別名又稱胡蘿卜醇,是一種多存于葉綠體中的物質,能將光能傳遞給葉綠體。在日?墒秤玫氖澄镫S處可見,比如胡蘿卜,黃玉米,蛋黃等。不溶于水,也不溶于油脂類溶劑。人體對此的吸收率較低。

    葉黃素的服用技巧

    一般市面上出售的葉黃素產品都不盡相同,有口服液,咀嚼片等。但由于葉黃素不溶于水,也不溶于油脂的特性。

    服用葉黃素的注意事項

    據(jù)科學計算,人體每日所需葉黃素含量為6mg,適量葉黃素的補充可以促進人體智力和視力發(fā)展。所以大家在選擇補充葉黃素的時候,一定要遵循醫(yī)囑。另外由于葉黃素對光和癢比較敏感,所以在保存時,要密封放在陰涼避光的地方。

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    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-14 9:11:58

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