葉黃素的服用方法及注意事項

添加日期：2019年8月14日 閱讀：4399

葉黃素是一種多存于綠葉植物中的抗氧化物質，主要是增進視力、保護視網(wǎng)膜、降低白內障、防止視網(wǎng)膜色素變性、保護眼睛不受管線損害、提高黃斑色素密度等功效。葉黃素的服用方法及注意事項。

葉黃素，別名又稱胡蘿卜醇，是一種多存于葉綠體中的物質，能將光能傳遞給葉綠體。在日�？墒秤玫氖澄镫S處可見，比如胡蘿卜，黃玉米，蛋黃等。不溶于水，也不溶于油脂類溶劑。人體對此的吸收率較低。



葉黃素的服用技巧

一般市面上出售的葉黃素產品都不盡相同，有口服液，咀嚼片等。但由于葉黃素不溶于水，也不溶于油脂的特性。

服用葉黃素的注意事項

據(jù)科學計算，人體每日所需葉黃素含量為6mg，適量葉黃素的補充可以促進人體智力和視力發(fā)展。所以大家在選擇補充葉黃素的時候，一定要遵循醫(yī)囑。另外由于葉黃素對光和癢比較敏感，所以在保存時，要密封放在陰涼避光的地方。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-14 9:11:58

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