添加日期：2019年8月13日 閱讀：1241
排毒，在生活中經常會聽到這個詞語，之所以要排毒，是因為我們在生活中經常會食用到一些不健康的食品，有些在體內是無法進行正常的排解的。但是你知道通過飲食的合理搭配，是可以起到一種排毒的功效？
1、酸菜魚+奇異果：酸菜魚是很多人喜歡的一道美食，但由于其中含有大量酸菜，導致亞硝酸鹽超標，易誘發(fā)癌癥，酸菜中還有大量草酸，與鈣結合易誘發(fā)結石。奇異果含有多種維生素，尤其富含維生素C，維生素C是抗癌的*佳食品，吃完酸菜魚吃個奇異果可以阻斷致亞硝胺的合成，降低致癌風險。
2、油條+豆?jié){：油條的制作過程大多加入明礬，而明礬對大腦神經細胞有一定損害，長期食用會導致記憶力減退，甚至誘發(fā)老年癡呆。試驗證明卵磷脂可以促進老年癡呆患者恢復記憶，而豆?jié){中含有大量卵磷脂，所以吃油條時搭配豆?jié){可降低明礬對大腦的傷害。當然并不是說這樣就可肆無忌憚的吃油條了，盡量少吃或不吃*好，尤其是發(fā)育期的青少年更要遠離油條，以免攝入過多明礬，導致鋁元素超標，影響神經體統(tǒng)發(fā)育。
3、火鍋+柚子：喜歡吃火鍋的人大多崇尚麻辣鍋，高溫、高脂、辛辣這些條件*容易引起上火，對于口腔潰瘍患者容易導致病情反反復作，過熱、辛辣的食物還是食道癌的誘因，而且火鍋持續(xù)加熱，亞硝酸鹽含量會明顯增加，這也是致癌的原因之一。湯鍋多油脂，調料多鹽，這些都會對心血管造成影響，易誘發(fā)高血壓等疾病。火鍋后吃個柚子對于解除上火現(xiàn)象很有幫助，柚子還就有健胃消食的作用，可以減輕過量飲食而導致的腸胃負擔，當然還是少吃火鍋為妙。
4、皮蛋+豆腐：加工皮蛋需要純堿、石灰、鹽、黃丹粉，黃丹粉就是氧化鉛，所以皮蛋不可避免的含鉛。鉛對神經、消化、血液、泌尿系統(tǒng)均有損害，還會影響智力發(fā)育。皮蛋豆腐是一款比較經典的搭配，豆腐中的纖維素可以抑制腸胃對鉛的吸收，降低鉛對身體的傷害，豆腐中的鈣離子還有助于鉛排出體外，所以吃皮蛋時*好與豆腐同吃。
5、烤肉+紅薯：烤肉中還有大量含苯致癌物，對身體健康有極大威脅，尤其是明火烤肉中含有的苯比芘，容易誘發(fā)胃癌。紅薯是抗癌中的佼佼者，紅薯中大量纖維素可幫助有害物質排除體外，還能吸收烤肉中的油脂，對健康頗有幫助。
將吃與健康聯(lián)系在一起，可謂是一件非常有益的事情，相信很多朋友也都在努力的嘗試著。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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