葉酸孕前吃嗎,葉酸什么時候吃

添加日期：2019年8月8日 閱讀：1587

葉酸是一種水溶性B族維生素，廣泛存在于各種新鮮蔬菜、水果中，只是烹飪中葉酸容易流失，而且懷孕后，孕婦對葉酸的需求量會更多，要額外補充。葉酸孕前吃嗎?葉酸什么時候吃?超迪牌-葉酸鐵片



葉酸孕前吃嗎?

一般孕前檢查時會有送的，吃葉酸有利于預(yù)防嬰兒畸形。

葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發(fā)育甚至?xí)�引發(fā)早產(chǎn)。所以葉酸片什么時候吃有講究，懷孕前應(yīng)注意每天補充葉酸，提前做好迎接健康寶寶的準(zhǔn)備。

葉酸什么時候吃?

育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當(dāng)于1片葉酸片)，并持續(xù)至整個孕期，因為女性體內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議葉酸片*好是在飯后半小時再服用。

在孕前3個月開始吃，*少也要妊娠前1個月就吃，因為“胎兒的神經(jīng)管發(fā)生和閉合在受孕后15--28天”，在發(fā)現(xiàn)妊娠后再補充就有些晚了。葉酸營養(yǎng)補充更全面，為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和出生缺陷。

健康是革命奮斗的本錢，更多的健康知識可點擊鏈接詳細(xì)了解：http://m.mjwave.cn/video/index.html

(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請及時聯(lián)系我們刪除!)



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-8 14:33:46

文章來源：