防輻射食物有哪些,防輻射吃什么好

    添加日期:2019年8月2日 閱讀:2013

    電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象。防輻射可以多食用富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,加強機體抵抗電磁輻射的能力。防輻射食物有哪些?防輻射吃什么好?膳華堂β-胡蘿卜素軟膠囊

    防輻射食物有哪些?

    1、海帶——具有抗輻射作用

    *新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

    大蒜——減少輻射損傷

    大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

    綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

    民間素有“綠豆湯解百毒”之說,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

    黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

    黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

    紫菜——抗輻射圣品

    紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

    辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

    辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時也是抵御輻射的**食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經(jīng)常吃辣,身體健康。

    黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射

    中醫(yī)理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。大魔柯番茄紅素招商詳情》》

    防輻射吃什么好?

    1、番茄素

    番茄素是抗氧化很強的物質(zhì),也是抗氧化物質(zhì)中*好的胡蘿卜素,可很好的去除人體內(nèi)的自由基,所以番茄素也是非常好的抗輻射的營養(yǎng)成分,那含有大量番茄素的食物有:番茄、西瓜、葡萄、小西紅柿等。

    2、維生素a

    維生素a是保護視力很好的營養(yǎng)素,那些經(jīng)常面對電腦的朋友都可以長期補充維生素a,當然防輻射效果也是很棒的,那這些富含維生素a的食物有:菠菜,胡蘿卜,卷心菜,花菜等。

    3、β-胡蘿卜素

    想要抵御輻射的侵害,β-胡蘿卜素是肯定不可缺少的,一般在動物肝臟、雞肉等肉類食品的含大量的β-胡蘿卜素。

    4、硒元素多

    硒元素多是種可減輕氧化的微量元素,是很好的抗輻射的營養(yǎng)成分,而含硒元素多的食物有:黃芪,麥芽,芝麻等,所以孕婦可多吃這些食物。

    5、維生素

    多補充維生素可提高身體的免疫力,對抗輻射的效果也特別強大,所以含維生素的食物都是孕婦可多吃的。

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