養(yǎng)生之心臟不好哪些食物吃不得

    添加日期:2019年7月22日 閱讀:1613

    心臟,一個(gè)人體生命特征的重要參數(shù)之一,隨著年齡的增長(zhǎng),心臟往往會(huì)出現(xiàn)一些不同程度的癥狀,如我們常說(shuō)的受不了刺激。今天要給大家分享的是,如果我們的心臟出現(xiàn)了不同程度的不適,哪些食物吃不得!

    1、雞肝

    雞肝含有大量的膽固醇,長(zhǎng)期食用可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)心血管健康極為不利,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

    2、牛肉干

    牛肉干是大家十分喜愛(ài)的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白質(zhì),但鈉含量高也不容忽視。這對(duì)高血壓患者和希望保持心臟健康的人可不是好事。

    3、苦瓜

    苦瓜屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽(yáng)氣不足,如過(guò)食苦寒食品,會(huì)損傷人體陽(yáng)氣,加重病情,故心臟病者應(yīng)少食。

    4、慈茹

    慈菇屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽(yáng)氣不足,如過(guò)食苦寒食品,會(huì)損失人體陽(yáng)氣,加重病情,飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。

    5、豬大腸

    豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇,會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩,增加血管動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。

    6、肥肉

    肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%,而且多為飽和脂肪酸,多吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊,對(duì)肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無(wú)益。

    身體是革命的本錢,一切的不適都應(yīng)從預(yù)防做起,建議大家多多關(guān)注些養(yǎng)生常識(shí),可有助于我們保持身體的健康。

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    責(zé)任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2019-7-22 15:03:02

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