添加日期:2019年6月26日 閱讀:5778
胡蘿卜素是一種保健品,胡蘿卜素在人體中可以轉(zhuǎn)化成維生素A,防止視力減退,由于夜盲癥、白內(nèi)障、青光眼等多種眼疾病的輔助治療。胡蘿卜素能長期吃嗎?胡蘿卜素可以吃多久?β-胡蘿卜素軟膠囊招商詳情》》
胡蘿卜素能長期吃嗎?
1、從胡蘿卜素的作用上來看,胡蘿卜素在人體能夠經(jīng)過消化系統(tǒng)進行像話吸收,轉(zhuǎn)變成維生素A。這一個過程是迄今為止已知的*安全的維生素A補充方法,因而可以判斷出正常按量的服用胡蘿卜素,是屬于安全范圍的。
2、胡蘿卜素的補充,可以針對機體的多種亞健康問題進行有效改善,而且對于人體眼睛視網(wǎng)膜具有保護作用。對于經(jīng)常面對手機、電腦屏幕,受到有害光侵襲的眼部細胞,胡蘿卜素還能保護視覺細胞,提供感光物質(zhì)的原材料。
3、對于青少年骨骼發(fā)育以及牙齒健康方面的問題,適量補充胡蘿卜素,還能促進骨骼的發(fā)育以及牙齒牙床的健康,從而改善青少年的生長發(fā)育條件。胡蘿卜素只要按照適量條件進行補充,進行長期服用是屬于安全范疇之內(nèi)的。因此,大家在使用胡蘿卜素的過程中,可以放心使用。
胡蘿卜素吃多少合適?
1、就一般成年男性而言,1000國際單位即可防止不足。
2、10-15歲少女建議每日攝入量為4600國際單位。
3、16歲以上的女性建議每日攝入量為4200國際單位。
4、成年人每日只需食用約0.85個檸檬或1/2根胡蘿卜或1片芒果或1根蘆筍即可滿足需要;
5、孕婦需特別注意其安全用量,以免產(chǎn)生畸形兒。懷孕期間,*初攝取量不建議增加。
6、哺乳期女性,在前6個月中可額外增加2500國際單位;后6個月額外增加2000國際單位。膳華堂招商詳情》》
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