添加日期:2019年6月20日 閱讀:2948
魚油膠囊的主要營養(yǎng)成分是魚油、維生素E以及肝油等,魚油膠囊具有降低血脂的功效,魚油膠囊可以促進(jìn)脂肪代謝等功效,對預(yù)防中風(fēng)、心肌梗塞、動脈硬化等疾病有積極作用。魚油膠囊怎么吃?魚油膠囊什么時候吃好?
魚油膠囊怎么吃?
魚油一般都是透明狀的膠囊,膠囊內(nèi)是流動的油狀物質(zhì)。因?yàn)轸~油是從魚體內(nèi)提煉出來的,因此帶有著魚的腥味,很多人都不適應(yīng),因此*好就是用溫水直接送服,不要咬破,否則可能會造成惡心反胃。
魚油的*主要的活性成分是Ω-3脂肪酸,這個只要是吃過魚油的朋友都不會陌生,魚油的包裝評上*醒目的就是這幾個字,通過這個我們也可以來區(qū)分魚油和魚肝油。它主要分為EPA和DHA。經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn),我們每日攝入的每日攝入這兩種成分的總量不應(yīng)超過500毫克。攝入過多時,有人可能會出現(xiàn)惡心、反胃等不適感。還有研究顯示,每天服用的劑量過大還有可能增加流鼻血或尿血的風(fēng)險。
魚油膠囊什么時候吃好?
一般來說,我們在服用魚油的時候都是在餐后服用。因?yàn)槊總人買到的魚油品牌不同,純度不同,每天吃的量也不一樣。如果是一天三顆的,*好每頓飯之后服用一顆。如果是每天服用兩顆或者一顆的,那*好就在上午吃掉,因?yàn)轸~油具有降血壓的功效,服用魚油跟服用降壓藥的原理類似,都是在一天血壓的峰值時服用,因?yàn)槿梭w每天上午的血壓*好,因此在上午服用*好。
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。