痛風(fēng),10年未發(fā),經(jīng)驗(yàn)之談!

    添加日期:2019年6月13日 閱讀:2275

    2005年的一個(gè)夜里,我的左腳大拇指突發(fā)疼痛,疼的我滿(mǎn)頭大汗。當(dāng)時(shí)還真不知道是痛風(fēng),媳婦還認(rèn)為我是腳指頭白天干活扭傷了呢。好不容易熬到天亮,到醫(yī)院才知道是痛瘋了。隨后3年里,我的左腳是反反復(fù)作,有時(shí)候一個(gè)月都能發(fā)作兩次。后來(lái)多虧清酸肽痛風(fēng)管理師給了我指導(dǎo),讓我近十年都沒(méi)發(fā)作過(guò),我把我的生活經(jīng)驗(yàn)告訴大家!

    1、嚴(yán)格控制飲食,盡量避免嘌呤食物的攝入

    痛風(fēng)患者在平時(shí),稍微吃一些含少量嘌呤的食物,是沒(méi)有多大問(wèn)題的。但是在春節(jié),本身飲食就往往不受自己的控制,如果在攝入了一定量的嘌呤,那就很容易導(dǎo)致嘌呤攝入過(guò)量、尿酸異常升高。所以為了意外出現(xiàn),要嚴(yán)格控制住自己的飲食。

    2、盡量避免酒精的攝入

    大量酒精的攝入,很容易導(dǎo)致尿酸升高,尤其是啤酒中,含有大量的嘌呤。這樣一來(lái),就很容易誘發(fā)痛風(fēng)。

    所以為了自己的健康著想,痛風(fēng)患者一定要有**的自制能力,并且,及時(shí)向他人說(shuō)明自己的情況。即使有人勸酒,也要盡量回絕,因?yàn),痛風(fēng)帶來(lái)的痛苦我們往往只能自己承受。為了自身的健康著想,望大家重視起來(lái)。

    3、少喝飲料多喝水

    除了酒,飲料也要少吃,尤其是糖分較高的飲料、碳酸飲料等。這些飲料中,所含有的糖分,進(jìn)入到人體后,會(huì)對(duì)人體正常的尿酸代謝帶來(lái)障礙。而多喝水,就可能刺激腎臟進(jìn)行工作,使得大量尿液排出,多余的尿酸,也自然會(huì)隨著尿液,而排出體外,起到控制尿酸、降低痛風(fēng)幾率的作用。

    4、保證睡眠質(zhì)量,避免過(guò)度勞累

    由于在新年要有很多事情需要做,就難免需要多操勞。但是對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),一定要保證睡眠的充足,同時(shí),要盡量避免過(guò)度操勞。過(guò)度的操勞,很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛,并且,過(guò)度的精神壓力、疲勞等原因,也可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。

    5、做好保暖措施

    痛風(fēng)患者是非常怕冷的,寒冷不僅對(duì)關(guān)節(jié)健康不利,還很容易導(dǎo)致多余的尿酸,更加快速的形成結(jié)晶,沉積關(guān)節(jié)。所以,在寒冷的冬季,痛風(fēng)患者要做好充分的保暖工作,尤其是病發(fā)位置的關(guān)節(jié)處,更要多加呵護(hù)。在空閑的時(shí)候,痛風(fēng)患者可以嘗試多用熱水泡泡手腳、起到舒展的作用,有助緩解病痛。

    6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

    痛風(fēng)患者在日常生活中,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),從而有助免疫能力的提成,同時(shí),對(duì)尿酸的代謝,也起到促進(jìn)作用。

    清酸肽痛風(fēng)管理師提醒:為了控制尿酸、預(yù)防痛風(fēng),這些事情,其實(shí)是不難做到的,重要的,就是患者要有自制、自控力。

    專(zhuān)利降酸招商聯(lián)系

    聯(lián)系人:王總

    聯(lián)系電話:010-53512660

    聯(lián)系人微信二維碼:

    (免責(zé)聲明:我們致力于保護(hù)作者版權(quán),本文圖文素材來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如涉及侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。


    責(zé)任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2019-6-13 11:37:20

    文章來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來(lái)源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類(lèi)作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來(lái)源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見(jiàn)效,高復(fù)購(gòu))

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見(jiàn)效,高復(fù)購(gòu))

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 痛風(fēng)
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-m.mjwave.cn Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書(shū)編號(hào) (粵)-經(jīng)營(yíng)性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號(hào):粵ICP備14090958號(hào)-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專(zhuān)業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺(tái),打造中國(guó)成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷(xiāo)售服務(wù),不對(duì)交易過(guò)程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請(qǐng)交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁(yè)←