滋陰補腎吃什么保健品？什么補品滋陰補腎？

添加日期：2019年4月15日 閱讀：4165

更年期女性會出現(xiàn)煩躁出汗等一系列的，內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，可以吃一些保健品來滋陰補腎，如枸杞、桂圓、阿膠等。滋陰補腎吃什么保健品?什么補品滋陰補腎?

滋陰補腎吃什么保健品?

1、枸杞

枸杞一直以來都是補腎的佳品，在我們生活中占有的好處非常多。因此為了保持身體健康，建議您不妨可以多吃枸杞。

2、桂圓

對于女性補腎問題而言，多吃桂圓的好處是非常多的。桂園中的營養(yǎng)成分較為全面，女性多吃不急能夠解饞，同時還能夠達到滋補的效果。

3、鱸魚

多吃魚對女性身體本身就有著非常大的幫助，而多吃鱸魚不僅能夠補充人體所需的營養(yǎng)。同時還能夠有效提高人體抵抗力，避免腎虛。



什么補品滋陰補腎?

1、山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2、干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

3、鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

4、栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，*宜食用。

5、枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之*宜。

6、何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。

責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-15 11:21:30

文章來源：