研究顯示飲酒對健康弊大于利 但中年人喝酒很少考慮這點

添加日期：2018年9月19日 閱讀：2149

飲酒者不考慮健康因素，并不意味著飲酒對他們的健康沒有影響。

近來有關(guān)飲酒不利于健康的研究比較多，但是很多人因為社交應(yīng)酬的原因，做不到不喝酒或少喝酒。*近發(fā)表在開放獲取期刊《BMC公共衛(wèi)生》(BMC Public Health)上的研究表明，對于沒有酗酒問題的中年飲酒者(30~65歲)，喝酒時很少甚至不會顧慮飲酒對健康的影響。

來自澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究者們對13個研究進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)沒有酗酒問題的中年飲酒者，其飲酒行為會受到得體程度、性別和是否有他人在場等因素的影響，但對健康問題的擔(dān)憂不在影響因素之列。

作者表示，有關(guān)飲酒的研究往往關(guān)注存在酗酒問題的人群，或者是容易出現(xiàn)風(fēng)險行為的人群;因此這一次，他們把關(guān)注點放在過去研究比較少的中年人身上，而現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)一些證據(jù)顯示，中年人經(jīng)常飲酒也會帶來一些健康風(fēng)險。

研究的通訊作者Emma Muhlack女士說：“健康居然不是中年人飲酒時的重點考慮因素，這一點很讓人驚訝。即便他們考慮健康時，也通常會以自己的經(jīng)驗作為參考標(biāo)準(zhǔn)(比如自己喝太多時會有什么感覺)，而不是參照健康組織制定的指南�！�

作者發(fā)現(xiàn)，中年飲酒者認(rèn)為以符合其年齡或生活階段的方式飲酒很重要，這樣才能讓他們履行自己的責(zé)任，避免出現(xiàn)明顯的醉酒跡象。性別也會影響對飲酒行為是否可接受的判斷，某些飲品被認(rèn)為更適合女性，其他一些則更適合男性。另外，在家中飲酒與女性相關(guān)性較高，在公共場合飲酒則與男性相關(guān)性較高。這就是很多人說的“應(yīng)酬”了。

但是，飲酒者不考慮健康因素，并不意味著飲酒對他們的健康沒有影響。所以醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人士仍應(yīng)想辦法減少這些人的飲酒量。Emma Muhlack女士說：“我們對中年飲酒者飲酒的決策過程知之甚少。這個綜述的結(jié)果有助于我們更好地了解飲酒如何融入中年人的日常生活，以及在嘗試減少中年人飲酒量時應(yīng)該考慮哪些因素�！�

這些研究結(jié)果表明，如果要通過公共衛(wèi)生運動來減少中年人的飲酒量，那么將關(guān)注點放在飲酒者可能因做出不合宜的飲酒行為而承擔(dān)的風(fēng)險，而不是個人的健康后果，可能會更加有效：比如不能履行自己對他人應(yīng)盡的職責(zé)、可能對他人造成傷害、可能會失去別人的尊敬等。

作者對13篇論文進(jìn)行了分析，其中包括9篇來自英國的文章，這些論文研究了酒精攝入量以及包括中年中度飲酒者在內(nèi)的飲酒人群的體驗。作者提醒，由于這篇綜述中所分析的研究大部分是在英國進(jìn)行的，所以對于其他國家而言結(jié)果的普適性可能有限。

今年4月發(fā)表在《柳葉刀》雜志的一項研究顯示，與每周飲酒(純酒精含量)>0–≤100克的人相比，每周飲酒>100–≤200克的人40歲時的期望壽命減少6個月，每周飲酒>200–≤350克和>350克的人，40歲時的期望壽命分別減少1–2年和4–5年。每周飲酒350克什么概念?一周**，也就是平均每天50克，相當(dāng)于2杯250ml的葡萄酒。也就是說，每天2杯酒，壽命短2年!(參見：【柳葉刀】每天2杯酒，壽命短2年!19國6萬人研究顯示，大多數(shù)指南的飲酒上限仍太寬松)

今年8月發(fā)表在《柳葉刀》雜志的另一項研究顯示，飲酒是2016年全球死亡和致殘的第七大風(fēng)險因素，它占年齡標(biāo)化女性死亡數(shù)的2.2%，男性死亡數(shù)的6.8%。在15~49歲的人口中，飲酒所導(dǎo)致的死亡占比更高，女性為3.8%，男性高達(dá)12.2%!對于15~49歲的人群，酒精導(dǎo)致的致殘占比在女性中為2.3%，男性為8.9%。根據(jù)發(fā)表在《柳葉刀》的這項研究，要達(dá)到不影響身體健康的程度，每周平均飲酒量需要是零，也即完全不能喝酒!

責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2018-9-19 16:17:30

文章來源：健康新視野