孕婦嘔吐厲害怎么辦 怎么緩解孕吐

    添加日期:2017年1月17日 閱讀:1606

    女性在懷孕之后,在孕早期都會(huì)有孕吐的現(xiàn)象,吃什么都吐,導(dǎo)致一些女性朋友不想進(jìn)食。孕早期孕吐怎么辦?有什么辦法可以緩解嗎?下面中華養(yǎng)生網(wǎng)就來(lái)告訴你女性孕吐如何緩解,希望對(duì)你有所幫助……

    孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生,主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。

    稍微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療,更不要禁食或少吃。注意應(yīng)以清淡、易消化的食物為主,盡量攝入一些糖類(lèi)及含維生素豐富的食物,以保證孕婦身體的基本需要,如烤面包干、蘇打餅干、酸奶、豆?jié){、胡蘿卜汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。

    少吃多餐,每餐進(jìn)食量不要太多,湯類(lèi)、油膩食物*易引起嘔吐,故孕婦不要吃油膩的湯類(lèi)和煎炸難消化的食物。

    吃飯時(shí)盡量不喝飲料或水,忌用酒類(lèi)和強(qiáng)烈的刺激品。

    一般孕吐以早晨和飯后較重,起床前孕婦可吃些干的食物,如烤饅頭片或水果。

    孕吐較輕者,可適當(dāng)吃些雞蛋、魚(yú)、蝦及豆類(lèi)制品,如煮魚(yú)片、鹽水蝦、拌南豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質(zhì)豐富的食品。

    如果孕婦對(duì)甜食能耐受、可吃些巧克力、果醬、蜜餞等,以提高熱能攝入。

    孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒(méi)有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒(méi)有增加,也沒(méi)什么問(wèn)題。多數(shù)情況下,你應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口,并開(kāi)始增加體重。

    如果惡心感使你無(wú)法保證飲食平衡,你一定要服用孕期維生素,來(lái)保證獲得了身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。如果鐵元素使你覺(jué)得更惡心,可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補(bǔ)充劑。

    長(zhǎng)期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過(guò)小新生兒幾率。但*近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在因?yàn)閲?yán)重嘔吐住院的準(zhǔn)媽媽中,只要在孕期增加的體重達(dá)到7千克以上,嘔吐就不會(huì)造成不良后果。

    責(zé)任編輯:芳芳    m.mjwave.cn    2017-1-17 9:53:49

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