添加日期:2017年1月12日 閱讀:1286
隨著現(xiàn)代生活的越來越緊張,環(huán)境的越來越惡劣,便血的發(fā)病率越來越高。便血是消化道出血,經(jīng)肛門排出,包括單純便血、先便后血、先血后便、便血雜下,或便中挾血。
生活預(yù)防
1·保持大便通暢,防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等,水果以香蕉為*佳。每天早晨飲適量涼開水,吃好早餐,有助于排便;
2·生活有規(guī)律,每日定時(shí)排便,保持肛門周圍清潔,排便時(shí)不要久蹲不起或過分用力;
3·適當(dāng)參加一些體力活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán);
4·要心情開朗,勿郁怒動(dòng)火,心境不寬,煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮,血行不暢;
5·勞逸結(jié)合,切忌勞累過度或者久坐、久立、久行等,長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)不利于血液循環(huán)。
6·加強(qiáng)肛門鍛煉,主動(dòng)收縮肛門,放松后再收縮,連續(xù)3次,每日3-7次。
7·減少增加腹壓的姿態(tài),如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
8·養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,大便以稀糊狀為佳。保持每天都通便。并且時(shí)間在5分鐘左右。
9·忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。忌煙酒、剌激之物。煙酒或剌激性食品可加重腸粘膜充血水腫,使便血癥狀加重,故便血的患者治療期間應(yīng)忌煙酒,宜食清淡易消化食品。少食辛辣、過于精細(xì)的食品。
10·減少**,**過頻會(huì)使腸粘膜充血,加重便血。
11·忌用活血藥。便血患者在治療過程中應(yīng)避免使用活血化瘀藥,以免造成出血不止的現(xiàn)象。另外,一些高血壓、動(dòng)脈硬化、栓塞的病人常年服用活血化瘀藥,如丹參片、阿司匹林及某些抗凝藥等,當(dāng)出現(xiàn)便血時(shí)應(yīng)暫緩使用活血及抗凝藥,否則止血效果不佳。
便血是一種容易治好的疾病,由于其致病因素有很多,所以其預(yù)防方法有很多。其主要的預(yù)防方法:1保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣2要心情開朗,勿郁怒動(dòng)火3加強(qiáng)肛門鍛煉,主動(dòng)收縮肛門.只要做到以上幾點(diǎn)就能很好的預(yù)防此病。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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