添加日期:2016年12月22日 閱讀:1646
單位組織體檢,脂肪肝的檢出率特別高,30~40歲的城市白領(lǐng)更成為脂肪肝“光顧”的重點人群。很多人認(rèn)為,脂肪肝只是小事情,不是病。其實,這是錯誤認(rèn)知!
脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,是臨床*常見的慢性肝病。如果放任不管,很可能不斷惡化:單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。
正確認(rèn)識脂肪肝,避免陷入“脂肪肝認(rèn)知誤區(qū)”
誤區(qū)一、脂肪肝是身體肥胖人的“專利”,瘦子不會得脂肪肝。
雖然肥胖癥患者發(fā)生單純性脂肪肝的患病率高達(dá)60%~90%,但是體重指數(shù)(BMI)和腰圍均正常的脂肪肝患者在我國仍不少見。所以,瘦子同樣也會患脂肪肝。另外,一些藥物和工業(yè)毒物也會引發(fā)脂肪肝,而與體重并沒有關(guān)系,當(dāng)及時停藥或脫離有毒工作環(huán)境后,肝內(nèi)脂肪沉積在數(shù)月內(nèi)就可完全消退。
誤區(qū)二、脂肪肝是大魚大肉(吃葷)吃多了,患了脂肪肝就得吃素。
脂肪肝患者的治療就是要控制飲食,合理分配蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例。在總熱能一定的情況下,給與脂肪肝患者高蛋白、低脂肪、適量糖類的膳食,蛋白質(zhì)占總熱能的15%~20%,其中1/3以上為動物蛋白,脂肪占20%~25%(包括食物中所含脂肪及烹調(diào)油在內(nèi)),碳水化合物占50%~60%。脂肪肝病人若飲食過分強(qiáng)調(diào)吃素,易造成營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致部分營養(yǎng)素缺乏,甚至發(fā)生營養(yǎng)不良,反而加重脂肪肝。
誤區(qū)三、患有脂肪肝的人血脂都高,對應(yīng)治療需要服降脂藥。
盡管高脂血癥與脂肪肝關(guān)系密切,但兩者之間并非因果關(guān)系,至今國內(nèi)外尚缺乏降血脂藥物能夠有效減少脂肪肝發(fā)生的臨床循證證據(jù)。目前脂肪肝病指南建議,如不伴有高脂血癥,就不需服用降血脂藥;若脂肪肝伴高脂血癥,需根據(jù)高脂血癥的原因、程度以及發(fā)生動脈硬化性心腦血管病變的概率,酌情決定是否需用降血脂藥。
對于肥胖、糖尿病引起的高脂血癥,主要通過節(jié)食、運動等措施控制體重和血糖,達(dá)到調(diào)整血脂和防治脂肪肝的目的。
誤區(qū)四、脂肪肝*后都會轉(zhuǎn)成肝癌。
這種認(rèn)知是錯誤的,單純性脂肪肝進(jìn)展緩慢,隨訪10~20年肝硬化發(fā)生率低(0.6%~3%),如已發(fā)展為脂肪性肝炎,則病變完全康復(fù)常需半年乃至數(shù)年以上。在其他慢性肝病患者中,并存的單純性脂肪肝及其基礎(chǔ)疾病可能會促進(jìn)肝硬化和肝細(xì)胞癌的發(fā)生。因此,脂肪肝患者預(yù)防得當(dāng)和治療及時都是可以康復(fù)的。
【溫馨提示】培養(yǎng)健康生活行為,消除脂肪肝!
1. 三餐規(guī)律,必吃早餐,少吃零食;
2. 飲食營養(yǎng)均衡,低脂,少鹽,高蛋白,高纖維素,多維生素;
3. 充足睡眠(7~8小時),不熬夜;
4. 不吸煙,少飲酒,定期體檢(一季度或半年一次)
5. 適量運動,配個藥物治療!
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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