添加日期:2016年12月22日 閱讀:1962
高血壓患者一旦疾病發(fā)作則頭疼欲裂,有的失眠成為家常便飯,難道只能依賴降壓藥嗎?本文試圖從改善飲食結(jié)構(gòu)方面來(lái)給高血壓患者一些建議。高血壓吃什么?請(qǐng)一起來(lái)看看以下內(nèi)容,或許對(duì)你有幫助!
蘋果
含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來(lái)研究證實(shí),多吃蘋果特別有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。
橘
含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓,蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
檸檬
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,預(yù)防和治療高血壓等?梢郧衅莶韬。豌豆、菠菜都含有大量胡蘿卜素以及維生素C,有助減慢自由基對(duì)血管的傷害。
鮮梅
富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開(kāi)水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。
芹菜
芹菜飽含丁基苯酞類物質(zhì),能抑制血管平滑肌緊張,減少腎上腺素分泌,起到鎮(zhèn)靜安神的作用,從而降低和平穩(wěn)血壓。
三七粉
三七有非常好的止血以及活血化淤的作用,正因?yàn)槿哂辛己玫闹寡π,以及顯著的補(bǔ)血功效,所以對(duì)于我們身體出現(xiàn)的一些心腦血管疾病是非常不錯(cuò)的,尤其是對(duì)于高血壓也是有治療的作用。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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