老年保健品有哪些 怎么選擇保健品

添加日期：2016年11月15日 閱讀：1576

老人辛苦了一輩子，到了晚年理應享受一段安樂健康的時光�，F(xiàn)在，市場上有許多的老年保健產(chǎn)品，都是為了保障老年人的健康而誕生的。那么老年保健品有哪些?怎么選擇保健品?

老年保健品有哪些

1、常規(guī)保�。荷詈ｔ~油卵磷脂大蒜油蜂膠等

2、腰酸背痛，關節(jié)疼痛：液體鈣海豹油葡萄籽牛初乳等

3、失眠多夢：腦白金大蒜油液態(tài)鈣

4、便秘/腸胃功能失調(diào)：蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、**維生素、通便素膳食纖維

5、抵抗力差/易生�。号３跞椤⒎淠z、蜂王漿、、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白

6、精力匱乏/體力不支：維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂

7、高血脂/高血壓/高膽固醇：蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康

8、延緩衰老：羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草

在選擇和食用保健品時，幾位**教給大家以下幾招，幫你“擦亮眼睛”。

首先，**提醒，消費者在購買保健品時一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的有批號的保健品，要注意包裝上有無生產(chǎn)產(chǎn)地、廠商、小藍帽的批號等。

其次，理性對待保健品，**不要預期太高。蔡美琴認為，保健品不是藥物，不可能短時間見效，一般要吃3—6個月才能有效。補充保健品前，*好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師再食用。

再次，缺什么補什么。蔡美琴說，**不要覺得一種保健品可以解決所有問題，一定要看準自己的問題再出手。比如血糖高的就選擇降血糖的，血脂高的就選擇降血脂的。此外，吃保健品前，仔細研究說明書是必不可少的環(huán)節(jié)。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯后吃好(比如鈣片不要空腹吃)，不能和哪些藥物一起吃(比如保肝類保健食品與西藥距離3—4小時后再服)，都非常有講究。

*后，**提醒，老年人購買東西時要頭腦冷靜，三思而后行。由于判斷能力比較弱，*好不要急于做決策。遇到別人極力鼓動時，*好以“自己做不了主”之類的理由推托。同時，經(jīng)常提醒老年人，不要迷信所謂的**。如果要了解健康知識，*好參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動，對于保健品廠商組織的保健講座，應謹慎參加。

責任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-11-15 16:16:29

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