出門旅游前,先學(xué)一些必備的醫(yī)藥小知識

    添加日期:2016年9月30日 閱讀:1724

    “十一”黃金周即將到來,您是否要和全家人一起出游呢?想必早已做好了十分詳盡的旅行計(jì)劃吧。

    旅行本是件讓人開心的事,如果途中發(fā)生意外,卻也真的“傷不起”。

    2016年7月底,國際***的醫(yī)學(xué)雜志之一《新英格蘭醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的文章《跨國旅行前的醫(yī)學(xué)注意事項(xiàng)》中提到,全世界每年有12億跨國旅行者,其中的25%,也就是3億人會在旅途中感染疾病或受到傷害。這個數(shù)據(jù)必須引起大家的重視。

    在您的計(jì)劃中是否考慮過旅行時如果突發(fā)意外或者急病,應(yīng)該如何急救呢?一些必備的急救、疾病處理常識您是否已經(jīng)掌握了呢?急救包里準(zhǔn)備的藥品、物品是否適合您的旅行呢?

    其實(shí)中醫(yī)傳統(tǒng)急救方法豐富多樣,幾乎涵蓋了現(xiàn)代急救全部項(xiàng)目,從《金匱要略》算起,中醫(yī)急救也有約1800年的歷史了。

    近年來,艾滋病、SARS、人禽流感等突發(fā)性、傳染性、病毒性疾病不斷出現(xiàn),嚴(yán)重威脅著人類健康。歷**中醫(yī)在瘟疫防治中發(fā)揮了重要作用。尤其是在2003年防治SARS過程中,中醫(yī)藥治療SARS的安全性和有效性已被國內(nèi)外廣泛認(rèn)可。

    在“十一”長假前夕,健康生活版為您奉上中醫(yī)藥旅行救急知識,為您旅行平安送上一份醫(yī)療保障。

    感冒

    感冒都是由溫度變化引起人體機(jī)能障礙導(dǎo)致的,每個人的每次感冒,都會經(jīng)歷風(fēng)寒和風(fēng)熱兩個階段。

    風(fēng)寒感冒:旅行時,覺得自己快感冒了,身上突然發(fā)冷,可以用開水泡一把紫蘇葉,六七分鐘后就可以喝了,有利于驅(qū)散體表的寒邪。這個時候如果咳嗽,可以選用中成藥通宣理肺丸,切記不可以用寒涼的藥物。

    風(fēng)熱感冒:雙黃連口服液。但是要記住,在感冒的時候,要清淡飲食,不要大魚大肉,否則會導(dǎo)致感冒迅速發(fā)展。

    胃腸感冒:如果旅行時,到濕氣很重的地方,或者遇到夏季受涼,感覺要感冒,鼻子聲重,渾身酸痛,并且脾胃癥狀嚴(yán)重,當(dāng)使用藿香正氣。

    如果腹瀉,*好服用藿香正氣丸或者軟膠囊,因?yàn)檫@樣藥力可以偏下;

    如果嘔吐,*好服用藿香正氣水,因?yàn)檫@樣藥力偏上;

    如果又吐又瀉,則兩者都用。

    姜湯:適合于風(fēng)寒感冒和淋雨后有惡寒、發(fā)熱的患者,姜湯不適合于暑熱感冒。

    涼茶:適合咽喉腫痛,口干口苦,大便秘結(jié),舌紅苔黃等表現(xiàn)的人,但如果同時伴有潮熱盜汗、五心煩熱、腹脹納呆等則不適用。平時脾胃虛寒的人和老人、兒童都不適宜。

    秋梨膏:對于陰虛肺熱的燥咳 (干咳或者咳嗽痰少,咳聲嘶啞,咽喉干癢等為主要癥狀)非常有效;對于風(fēng)寒、風(fēng)熱咳嗽有時會雪上加霜;對于脾胃虛寒、手腳發(fā)涼、大便溏泄者少吃。

    急性腸胃炎

    預(yù)防急性腸胃炎,需要給胃腸寬松的環(huán)境,亦即有規(guī)律的生活、飲食和睡眠。如果旅途勞頓、作息無常、飲食不節(jié),就容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛,甚至發(fā)熱等急性胃腸炎表現(xiàn)。不及時處理,有可能危及生命。

    此時,飲食要清淡,以米面所做的流食為主,減少攝入蛋白質(zhì)、糖類、脂肪及水果蔬菜等粗纖維食品;注意休息,保存體力;有脫水(上廁所次數(shù)多,且老犯困,乏力)表現(xiàn)者,多飲淡鹽水,嚴(yán)重者(如發(fā)燒等情況)應(yīng)到醫(yī)院救治。

    常見藥物的選擇:

    如果平時不敢進(jìn)食生冷者,附子理中丸*佳。

    平時胃腸很少出問題者,宜選藿香正氣軟膠囊。

    平時經(jīng)常大便稀或者次數(shù)多,但可進(jìn)食生冷者,可選人參健脾丸。

    有些人家里有些老習(xí)慣,習(xí)慣沖糖鹽水,這里要提醒大家,糖會在人體內(nèi)產(chǎn)生氣體,加快腸胃蠕動,促發(fā)腹瀉,因此并不適宜。

    食積

    很多人因?yàn)槌缘眠^多,過于油膩,出現(xiàn)腹脹、腹痛、打嗝、泛酸、嘔吐的癥狀,可用陳皮泡水服用。陳皮陳久者良,越久香氣越濃,行氣祛濕的作用越強(qiáng)。

    一般陳皮3克泡水即可。

    解酒

    常備解酒之品:蜂蜜、香蕉等。

    緩解酒后胃痛、心慌:掐按內(nèi)關(guān)穴。

    緩解酒后頭痛、畏寒:掐外關(guān)穴。

    暈酒:用牙簽等物刺激耳垂正中點(diǎn)。

    困酒:用牙簽等物刺激鼻尖。

    為飲酒人士推薦必備中藥——葛花,煮水或者泡水均可。酒前飲之增量;酒中飲之抗醉;酒后飲之解酒。

    蚊蟲叮咬

    被蚊蟲叮咬引起的紅腫瘙癢或疼痛主要是由于蚊蟲釋放的毒液導(dǎo)致局部各種炎癥介質(zhì)分泌引起的,清涼油和風(fēng)油精所含的有效成分相似,對蚊蟲叮咬導(dǎo)致的瘙癢、紅腫效果較好。

    綠藥膏止疼、止癢效果好,但對抑制局部的非細(xì)菌性炎癥無能為力。

    萬花油有止血止痛、消炎生肌、消腫散瘀、舒筋活絡(luò)的功效,主治跌打損傷,但對蚊蟲叮咬無效。

    花露水可以使蚊蟲喪失對人叮咬的意識,但僅僅能預(yù)防蚊蟲叮咬,而一旦被蚊蟲叮咬后就無效。

    驅(qū)蚊水僅能驅(qū)墳,對叮咬無效。

    爽膚水功能是控油,并無明顯止癢消炎作用。

    蚊蟲叮咬簡便止癢方法:用水化開一點(diǎn)肥皂,抹在患處。

    中暑

    中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

    先兆中暑 指高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀,體溫正常或略有升高。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時間內(nèi)即可恢復(fù)。

    輕癥中暑 一般體溫在38℃以上,除頭暈、口渴外,往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn);或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。應(yīng)迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方平臥休息,并用冷毛巾敷頭部,有條件可用30%酒精擦身降溫,還可在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等。給病人喝一些淡鹽水或清涼飲料,清醒者也可服些綠豆湯,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

    如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時,應(yīng)立即平臥,并立即送醫(yī)院治療。一般輕癥中暑和重癥中暑都必須送醫(yī)院治療。

    倒時差

    倒時差*好的辦法是睡覺。如果睡不著,可以在睡前泡泡腳、做做按摩徹底放松,或者在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下接受食療或安神藥物。

    這里介紹一款藥膳——百合夜交藤粥。

    取百合20克,夜交藤15克,大米30克,小米20克。先將夜交藤煎煮半小時,去滓,用所濾過的水與百合、大米、小米一起煮粥,可起到養(yǎng)陰安神、促進(jìn)睡眠的作用。

    需要說明的是,倒時差的關(guān)鍵還是在于補(bǔ)充睡眠,而食療等方法僅起輔助或促進(jìn)睡眠作用。

    急性心梗

    美國有一項(xiàng)研究表明。若突發(fā)冠心病,**表現(xiàn)為猝死或者心肌梗死的人將占到50%左右。具體而言,若10個人**發(fā)作冠心病,就會有1個人猝死,4個人心肌梗死,5個人表現(xiàn)為心絞痛。

    研究發(fā)現(xiàn),在發(fā)生心肌梗死時,68%的人冠狀動脈的狹窄不足50%,這些人在發(fā)病之前不會有癥狀。

    旅行中如果發(fā)現(xiàn)有典型胸痛癥狀,應(yīng)盡快撥打“120”電話,**不要忍著。患者保持舒適姿勢為宜。

    高原反應(yīng)

    應(yīng)對高原反應(yīng),首先,若是因工作或者其他方面需要去海拔較高的地方,在條件允許的青況下,可提前幾天出發(fā),這樣可避免因旅途中的慌亂或者趕路勞累而產(chǎn)生高原反應(yīng)。

    之前有過高原反應(yīng)的人群,可提前預(yù)防,如可以泡服紅景天或服用含有紅景天的口服液。

    其次,飲食也很重要,盡量多攝取一些水果蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。

    另外,要控制好情緒,過于興奮或緊張都可引起高原反應(yīng)。

    若發(fā)生高原反應(yīng),應(yīng)充分休息。條件許可,可適當(dāng)吸氧(但不要長時間吸氧)。如自覺情況嚴(yán)重,或者單純休息、吸氧不能緩解癥狀時,應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

    暈車

    常暈車者在開車前半小時可服乘暈寧,成人每次50毫克,小兒酌減。

    乘車前不宜過勞、進(jìn)食過飽或大量飲水。

    乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

    指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時,可用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴,有一定的緩解作用。

    燒傷

    一般燒傷自救注意事項(xiàng):

    無論是什么燒傷(火焰、沸水、化學(xué)、電)均應(yīng)迅速脫離致傷源。

    盡快脫去著火或被熱液浸漬的衣服。

    小面積燒傷應(yīng)盡早冷療,以停止冷療后疼痛明顯緩解為度。30%以上大面積燒傷病人不宜冷療。

    冷療具體方法:將燒傷創(chuàng)面在自來水龍頭下沖淋或浸入冷水中,也可用冷 (冰)水浸濕的毛巾、紗墊等敷于創(chuàng)面。冷療時間約為30分鐘—60分鐘,溫度為15℃至20℃。

    冷療后防止創(chuàng)面污染,應(yīng)用清潔的紗布或單子遮住創(chuàng)面。

    有合并傷時應(yīng)立即處理,如有出血應(yīng)先止血,有骨折應(yīng)先進(jìn)行簡單固定。

    創(chuàng)面勿涂有顏色的藥物或油脂,如:紅汞、龍膽紫、醬油、黃醬、牙膏、香油等,以免影響醫(yī)生對創(chuàng)面深淺度的判斷。

    注意保暖。

    特殊物質(zhì)燒傷自救注意事項(xiàng):

    口服腐蝕性酸:可引起上消化道燒傷、喉部水腫及呼吸困難?煽诜u蛋清或牛奶等中和,禁用小蘇打中和、胃管洗胃或用催吐劑,以免引起胃穿孔。

    生石灰燒傷:因生石灰遇水反應(yīng)可放出大量的熱,加重?fù)p害,故應(yīng)先將殘留在創(chuàng)面上的生石灰清理干凈,再用水沖洗。

    磷燒傷:磷可在空氣中自燃,故自救時應(yīng)首先脫去污染的衣服,用大量清水沖洗創(chuàng)面及其周圍皮膚,將磷及其化合物沖掉,在現(xiàn)場缺水的情況下,應(yīng)用浸透的濕布(甚至可以用尿)包扎或掩覆創(chuàng)面,以隔絕空氣。包扎時,禁用任何油質(zhì)藥物或紗布。


    責(zé)任編輯:趙帥超 m.mjwave.cn 2016-9-30 10:35:39

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