夏末秋初之時,這些疾病不得不防

    添加日期:2016年8月17日 閱讀:1961

    再過一周就正式進(jìn)入秋天了,那是天氣轉(zhuǎn)涼,許多人會稍不注意就得病,在夏秋交替的時候我們應(yīng)該預(yù)防哪些疾病呢?

    抵御呼吸道疾病

    現(xiàn)在早晚溫差開始**,呼吸道黏膜不斷受到乍熱乍涼的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,極易使人傷風(fēng)感冒,還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。對于一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說,因為他們本身氣道的防御功能較差,容易受氣候季節(jié)溫差的影響,更容易引起感冒、咳嗽。這個季節(jié)早晚比較涼,所以容易著涼,誘發(fā)氣道、氣管的毛病,患有慢性氣管炎和哮喘的病人,癥狀也往往加重。

    **建議:應(yīng)注意天氣變化,及時增減衣服,加強戶外活動,增強機體抵抗力。老年人鍛煉要量力而行,可以進(jìn)行散步、打太極拳等活動。此外,老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉,循序漸進(jìn)地可以增加抗寒能力,減少支氣管炎、慢性氣管炎、風(fēng)濕病等慢性病發(fā)病。在飲食上,忌食油膩的東西,老年人要盡量戒煙,因為吸煙是引發(fā)慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

    當(dāng)心胃病反復(fù)

    秋季腹瀉大多數(shù)是病毒污染所致,與一般飲食不潔引起的腸炎不同。消化內(nèi)科的**介紹說,經(jīng)過炎夏的消耗,入秋后,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重,也會導(dǎo)致胃病的反復(fù)。

    **建議:預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼,尤其是要防止疲勞后著涼,因為疲勞使身體免疫力下降,病毒容易乘虛而入。此類病人除了注意保暖之外,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環(huán),減少發(fā)病機會,注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙禁酒,以增強胃腸的適應(yīng)力。秋后也要格外注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。切忌暴飲暴食,過甜、過油膩的食品會引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎等病。

    要減少生、涼食物入口,多吃熟食和暖食,尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝涼水,避免腸胃受到過度刺激。同時,容易上火的食物盡量少吃,飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。

    初秋貪涼感冒上身

    初秋時節(jié),每天氣溫日差都很大,所謂的“中午開空調(diào),晚上蓋被子”,這種氣溫的變化,就是秋季感冒的主要誘因。

    **建議:當(dāng)發(fā)生感冒時應(yīng)多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物,癥狀嚴(yán)重時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物,以改善癥狀,減輕痛苦。切不可濫用抗生素,只有當(dāng)感冒并發(fā)咽炎、支氣管炎、肺炎時,才可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)加用抗生素。

    預(yù)防秋季感冒,在起居方面也要有所注意。夜晚入睡時,一定要蓋上被單、毛巾被之類的被褥抵御夜涼侵襲。另外,在感冒流行季節(jié),房間的空氣要流通,或服一些抗病毒的藥物。


    責(zé)任編輯:趙帥超 m.mjwave.cn 2016-8-17 16:58:45

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