得了風(fēng)濕骨病怎么辦？試試青藏黑膏

添加日期：2015年12月8日 閱讀：3309

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)、肌肉受風(fēng)、寒、濕邪侵襲所致，所以在遇到陰冷、潮濕的環(huán)境時(shí)，癥狀會更加嚴(yán)重，常常是疼痛難忍。青藏黑膏主治頸椎病、肩周炎、腰椎疼、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)疼、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、骨刺滑膜炎、股骨頭壞死、骨折后遺癥軟組織扭傷和各種頸肩腰腿疼等風(fēng)濕骨病。目前正在1168醫(yī)藥視頻招商網(wǎng)上招商。
　　進(jìn)入冬季，風(fēng)濕骨病患者的護(hù)理和養(yǎng)生應(yīng)該注意順應(yīng)四時(shí)和節(jié)氣的變化：
　　避免風(fēng)寒濕邪刺激
　　**認(rèn)為，風(fēng)濕骨病患者冬季護(hù)理時(shí)，要注意避免刺激，防止受寒、淋雨、受潮，“冬季寒冷潮濕，要特別要注意關(guān)節(jié)處的保暖，以及對軟骨關(guān)節(jié)的保護(hù)�！�




　　**提醒，風(fēng)濕骨病患者為避免風(fēng)寒刺激，*好不穿濕衣、濕鞋、濕襪，有條件的患者，房間*好選擇向陽，通風(fēng)，干燥的房間;蓋的被褥保持輕暖干燥，有陽光時(shí)注意翻曬，床鋪的位置不要安放在通風(fēng)口。此外，精神上的刺激也應(yīng)該盡量避免。
　　飲食清淡，避免過酸過辣
　　風(fēng)濕骨病患者應(yīng)清淡飲食，不宜進(jìn)食過于辛辣的食物。同時(shí)過酸、過咸的食物，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等也要盡量避免。因?yàn)槿绻�患者攝入過多酸性離子，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，就會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，加重風(fēng)濕骨病癥狀。同樣，若吃過咸的食物，如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，加重患者癥狀。
　　飲食上，風(fēng)濕骨病患者應(yīng)多吃含維生素C、維生素B族的蔬菜和水果，可以幫助病損組織的修復(fù)和更新骨質(zhì)部位、促進(jìn)新骨生成，維持神經(jīng)的傳導(dǎo)防止肌肉收縮，減少腫脹疼痛。此外，還應(yīng)多吃含鈣高的食物，可以維持強(qiáng)健的骨骼和關(guān)節(jié)，促進(jìn)新骨生成，減少疼痛，有益于修復(fù)病損的關(guān)節(jié)。
　　多做有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)
　　風(fēng)濕骨病患者通過鍛煉可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，當(dāng)?shù)挚沽υ黾恿�，抵御風(fēng)、寒、濕、邪的能力也會增加。
　　**提醒，風(fēng)濕骨病患者通過運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動時(shí)要量力而行，不要太過勉強(qiáng)自己做超過自身極限的運(yùn)動，這樣過度運(yùn)動反而對身體有害，“尤其是50歲以上的老年人，不建議學(xué)習(xí)太極拳、瑜伽以增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動方式*好選擇游泳或者散步這一類型的有氧慢活動。”
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責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-12-8 16:19:00

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