推薦:去除口臭的小妙招

    添加日期:2015年7月13日 閱讀:1332

      為什么這么多人都有口腔問題呢?口臭患者對于該疾病,應(yīng)該有自己一定的保健知識,這對于健康來說是很重要的?诔魡栴}的存在往往給患者帶來了較嚴(yán)重的影響,尤其是口臭雖不是什么大病,但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地。
      哪些因素可引起口臭?
      1、睡眠時是否經(jīng)常張口呼吸,導(dǎo)致口干性口臭;
      2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎,尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯;
      3、過量吸煙者,或經(jīng)常喜歡生食大蒜等食物的,或經(jīng)常暴飲暴食者;
      4、口腔衛(wèi)生差,有大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中,或有較重的牙齦炎、牙周炎;
      5、有全身性疾患的,比如有糖尿病,尿毒癥,有嚴(yán)重肝功能障礙,有胃腸道疾患消化不良。
      9個妙招徹底除口臭
      1.生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
      2.小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
      3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
      4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
      5.避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
      6.藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。**建議,進(jìn)餐時服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
      7.嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
      8.單吃水果。水果*好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。
      9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2015-7-13 11:07:19

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