添加日期:2015年3月3日 閱讀:1554
春暖花開(kāi),萬(wàn)物復(fù)蘇,在這個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié),一切都顯得如此美好,可惜它也是過(guò)敏高發(fā)的時(shí)節(jié)。預(yù)防春季過(guò)敏有哪些“良方”呢?
一、選擇健康食品
病從口入,避免吃一些食物可幫助減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)**研究得出,轉(zhuǎn)基因食物非常容易引發(fā)過(guò)敏,甚至是出現(xiàn)哮喘的情況。另外人們常吃的垃圾食品同樣也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏,這是因?yàn)檫@些食物會(huì)減少腸道益生菌,從而容易引發(fā)。
二、避免過(guò)度肥胖
人一旦過(guò)敏,再加上肥胖會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。其中,頸部如果脂肪堆積過(guò)多還會(huì)增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn);身體腹部脂肪過(guò)多也會(huì)影響到肺活量。所以過(guò)敏患者一定要避免自身過(guò)度肥胖,進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥能夠幫助改善呼吸,緩解過(guò)敏癥狀。
三、勿濫用過(guò)敏藥
一些過(guò)敏患者一旦出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽或者皮膚瘙癢的癥狀,就會(huì)立即吃藥。過(guò)敏藥可以吃,但不能多吃。根據(jù)**建議,過(guò)敏患者服用抗過(guò)敏藥物的時(shí)間*好不要超過(guò)**,長(zhǎng)期服用勢(shì)必對(duì)身體帶來(lái)一定的副作用。
四、清潔臥室
灰塵是對(duì)于易過(guò)敏人群是*大的威脅。所以對(duì)于臥室的清潔一定要徹底。在我們臥室內(nèi),床上下,梳妝臺(tái)以及吊扇等這些都是非常容易堆積灰塵的地方,應(yīng)格外注意除塵。還有就是地毯、窗簾、毛絨玩具等等這些都是非常容易滋生螨蟲的,需經(jīng)常性的進(jìn)行清理。
五、出門帶太陽(yáng)鏡
在這個(gè)過(guò)敏高發(fā)季節(jié)保護(hù)眼睛的一個(gè)*好措施就是出門戴眼鏡,這可以有效避免花粉對(duì)眼睛帶來(lái)傷害,同時(shí)還可預(yù)防瘙癢、紅腫等現(xiàn)象。除此之外,寬邊的帽子也可以起到減少與花粉接觸的幾率。
責(zé)任編輯:楊海靜 m.mjwave.cn 2015-3-3 15:35:15
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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